关注心理健康 呵护美丽心灵

关注心理健康  呵护美丽心灵

    ——我院举办春季心理健康保健常识讲座

为普及心理健康知识，增强大学生的心理素质，提高学生心理健康水平，我院特邀请校心理健康教育中心主任吴敏老师于2017年3月12日下午15：00在9号教学楼二楼学术报告厅作了春季心理健康保健常识讲座，我院大一年级各班、汉文学15-1班、维文学14-2班、戏文14-1班、维文学13-2班、维文学12-2班及各班心理委员参与了此次讲座。

（同学们认真听讲）

吴敏老师首先从大学生春季心理健康保健常识讲起，分析了春季心理问题高发的原因，自然环境的交替、春季气候的变化、新学期伊始的高目标与心理的落差等等都是春季心理问题高发的原因，而自我检测是判断心理问题的重要步骤，可以通过春季心理疾病发病的一些征兆来检测，有了心理问题并不可怕，只要对自身多加关注就可以解决。对身边的高发病群体要加以关注。最后，吴敏老师给了同学们一些相关建议：同学们要改变认知、及时化解心理压力，提高抗压能力，利用兴趣爱好，发挥特长，掌握基本的心理调适方法，增强自我意识等。

（同学们与吴敏老师积极互动）

在讲座的过程中，吴敏老师与同学们进行了互动，一些同学分享了他们应对不良情绪的反映和方法，引导大家掌握正确应对困难和不良情绪的方法，大家积极互动，气氛热烈。

此次讲座使同学们学习了心理健康的知识，加强了对心理健康的认知，掌握了应对心理问题的方法和技能，引导同学们更加关注自身及他人的心理健康水平，有利于和谐校园的建设。